Site Rengi

DOLAR 5,9283
EURO 6,5386
ALTIN 284,4
BIST 93.981
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Trabzon 21°C
Parçalı Bulutlu

Aşırı Kilonun Zararları

Aşırı Kilonun Zararları
REKLAM ALANI
17.07.2019
A+
A-

Günümüzde her 5 kişiden 4 ünün obezite denilebilecek kadar kilolu olduğunu görüyoruz. Yani günümüz hastalığıdır! Aşırı kilo bizi gündelik yaşamımızda kötü yönde etkiler ve bu demektir ki mutsuz bir halk! Güzel olan neredeyse her şeyin zararlı olduğu aşikârdır. Bu nedenle sağlıklı yaşamanın yolu sevmediğimiz yiyeceklerden geçiyor. Ama kendimize olan aşkımız sayesinde sevmediğimiz yiyecekleri tek – tek yemek zorunda kalacağız.

Uzman Desteği

Kendi kendimize, oturduğumuz yerden kilo veremeyiz! İlk önce bunu aklınızdan çıkarın. Bir yaşam koçu, diyetisyen vs. mutlaka ihtiyacımız olacaktır. Tahlillerinizi yaptırıp, varsa hastalığınız bilmeniz gerekiyor. Bu nedenle bir uzmana mutlaka danışmak gerekiyor. ‘Bu çayla arkadaşım ayda 15 kilo vermiş’ yalanlarına inanmayın. Elbette vermiştir ama sağlıksız ve 2 katı geri alacak şekilde vermiştir. Ayda 15 kilo vermek zaten sağlıklı değildir. Uzmanların verdiği listeler eşliğinde hareket ederseniz yavaş, sağlıklı ve kalıcı kilo verirsiniz. Uzman desteği aldıktan sonra da ‘oh ben kilo verdim böyle iyiyim’ deyip kendinizi salmak yok tabi yine sağlıklı bir yaşam sürdürmeniz sizin için daha iyi olacaktır. Sağda solda gördüğünüz ilaç çay hap gibi ürünleri paranızı boşa harcayarak satın almayınız. Sağlığınızla oynamayınız.

ARA REKLAM ALANI

Aşırı Kilonun Günlük Hayatımızda Etkileri

Kilolu insanların kilo problemleri yüzünden yaşadığı psikolojik ve fiziksel sıkıntılar insanları hem özel hayatında hem iş hayatında çok fazla etkilemektedir. Mesela aşırı kilolu bir erkeğin çalışma alanı kısıtlıdır. Genellikle masa başı ve az hareket edeceği bir iş bakarlar.

Birde aşırı kilolu kadınlar… Bir kadın düşünün çarşı pazar gezerken beğendiği kıyafeti denemeye cesaret edemeyen; hadi cesaret etti kendine uygun bedenini bulamayan… Bir kadın böyle bir konudan üzüldüyse mutsuzluk başlıyor… Kadın kıyafeti denedi ve beden bulamadı bu yüzden alamadı. Unutmayın her mutlu erkeğin arkasında mutlaka mutlu bir kadın vardır. Bir kadının mutsuz olması eşittir bir erkeğin mutsuz olması.

Sadece bunlar olsa keşke…

Ya bir çay bahçesine gidip sandalyeye sığamayacak kadar kilolu olan insanlar? Ne kadar onur, gurur kırıcı değil mi?

Birde sağlık açısından yarattığı sıkıntı ve hastalıklar var unutmamamız gereken. Kilo zamanla bütün özgürlüğümüzü, özgüvenimizi elimizden alıyor.

 

 

REKLAM ALANI
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.