Site Rengi

DOLAR 5,8028
EURO 6,4400
ALTIN 273,1
BIST 108.011
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Trabzon 15°C
Parçalı Bulutlu

Diş Sağlığının Önemi ve Bakımı

Diş Sağlığının Önemi ve Bakımı
REKLAM ALANI
14.06.2019
A+
A-

Dişimiz vücudumuzun en önemli organlarının arasındadır. Yediğimiz yiyecekler ilk olarak sindirilmeye dişlerimizden başlayarak devam etmektedir. Dişlerimiz düzenli bir şekilde konuşmamızı, güzel bir görünüme sahip olmamızı ve en önemlisi sağlıklı bir vücudumuzun olmasının önemli bir parçasıdır. Dişlerimizin bakımına dikkat etmemiz gerekir, çünkü ağız yolundan iç organlarımıza mikroplar bulaşmaktadır. Dişlerimiz her 6 ayda bir diş hekimine giderek ağız sağlımızı, diş etlerimizi ve de dişlerimizi kontrol ettirmeliyiz.

Diş Sağlığı İçin Neler Yapmalısınız?

Dişlerimizi fırçaladığımız diş fırçalarını her gün kullanmamız durumunda diş fırçalarının ortalama ömürleri 90 gün içinde bitmektedir veya 180-220 kullanımdan sonra değiştirmeniz gerekmektedir. Çünkü kullandığımız diş fırçalarının ucundaki kılları zamanla kullanmaktan dolayı yıpranmaktadır. Yıpranan kıllar dişlerimiz arasını ve uç noktaları temizlemede yetersiz kalmaktadır. Ve en önemlisi uzun kullanmadan dolayı diş fırçamızın kıllarının diplerinde bakteri ve gıda artıkları birikmeye başlar ve orada oluşan bakteriler bizi hasta edebilmektedir. En geç 3 ayda bir diş fırçalarımızın değiştirdiğimizden emin olmamız gerekmektedir.

ARA REKLAM ALANI

Dişlerimiz fırçalarken diş fırçalama işimizi aceleye getirmemeliyiz. Dişlerimizi fırçalama süremizin en az 120 saniye yani 2 dakika olması gerekmektedir. Şu anda ortalama bir şarkının süresi 2.50 veya 3 dakikadır, hayatımızda neye 3 dakika ayırmıyoruz ki, dişlerimiz diğer zaman ayırdığımız şeylerden daha önemlidir. Dişlerimi fırçalarken kullandığımız macunun diş diplerine inmesi 2 dakikada sürmektedir. Diş fırçalama süremizi ne kadar az yaparsak ağzımızda o kadar kötü bakteri kalmış olur ve hastalıklara izin vermiş oluruz.

Diş Fırçalamasının Önemi Ve Yararı

Dişlerimizi fırçaladıktan sonra ağzımızı bir gargara ile çalkalamamız daha etkili olacaktır. Çünkü su ile çalkaladığımızda hem ağzımızdaki diş macunu götürmekte ve diş macunun etkisini azaltmaktadır. Zaten dişimizi fırçaladıktan sonra yarım saat boyunca bir şey yiyip içmek iyi değildir.

Dişlerimizi günde en az iki kez fırçalamalıyız. Günde iki kez fırçalayamaz isek tek fırçalamakta iyidir ama bir işe başlayıp yarıda bırakmaktansa tamamı yapıp verimli sonuç almak daha iyidir. Dişlerimiz için de aynısı geçerlidir günde iki kez fırçalayıp tam verip almak daha iyidir. Günde iki kez den fazla da fırçalayabilir siniz ama ikiden fazla olduğu zamanlarda diş etlerinde yıpranma, soyulmayalar meydana gelebilmektedir. Onlara da dikkat etmek gerekmektedir.

 

 

REKLAM ALANI
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.