Site Rengi

DOLAR 5,7584
EURO 6,4165
ALTIN 282,7
BIST 97.149
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Trabzon 27°C
Gök Gürültülü

Göz Sağlığını Korumak İçin Dikkat Edilmesi Gereken Faktörler

Göz Sağlığını Korumak İçin Dikkat Edilmesi Gereken Faktörler
REKLAM ALANI
15.05.2019
A+
A-

Göz Sağlığını Korumak İçin Dikkat Edilmesi Gereken Faktörler

Şüphesiz ki görme organımız olan gözlerimiz insanın en önemli organlarından bir tanesidir. Fakat yoğun iş temposu nedeniyle gözlerimiz yorulmakta ve birtakım sağlık sorunları oluşmaktadır. Göz sağlığını korumak için ihmale gelmeyecek şekilde dikkatli olmak gerekmektedir. Peki göz sağlığımızı korumak için neler yapabiliriz?

ARA REKLAM ALANI
  1. Düzenli Olarak Muayene Olmak

Uzağı ve yakını görüyor olmak göz sağlığı için yeterli değildir. Çünkü göz sağlığı sorunları çok çeşitlidir. Bu yüzden düzenli aralıklarla muayene olmak ve ihmal etmemek gerekir.

  1. Gözleri Yoğun Işık Ortamından Korumak

Özellikle yaz aylarında güneş ışınlarının şiddetli derecelerde gelmesinden dolayı gözlere ciddi zararlar verme riski yüksektir. Kumsalda veya daha sıcak(100)bir ortamda da olsak gözlerimiz bu güneş ışınlarından korumak için özellikle güneş gözlüğü kullanmak önemlidir. Fakat bu güneş gözlüklerinin kaliteli olması şarttır. Aksi takdirde göze gelen güneş ışınları düzensiz  kırılarak göze zarar verebilir.

  1. Ellerimizi Düzenli Olarak Yıkamak

Şüphesiz ki gözlerimizle en çok temas halinde olan organımız ellerimizdir. Ellerimiz gün içerisinde çok farklı mikroplar ve bakterilerle haşır neşir olmaktadır. Ve ellerimizi yıkamamamız halinde gözlerimizle temas eden ellerimiz gözlerimize zarar verebilirler. Bunu önlemek için ellerimizi sık sık yıkamamız gerekiyor.

  1. Teknolojik Araçlara Fazla Yakından Bakmamak

Teknolojinin gelişmesiyle birlikte çok farklı teknolojik araçlar hayatımıza girmiştir. Fakat bu araçları kullanırken devamlı gözlerimiz bu araçların ışınlarına maruz kalır. (100)Bu ışınların zararlarını en aza indirebilmek için bu araçlarla aramıza belli bir mesafe koymamız gerekmektedir.

  1. Sigara Kullanmamak

Sigaranın tüm vücuda olduğu gibi gözlere de zarar verdiği şüphesizdir. Özellikle katarakt ve gözlerdeki sarı noktalara aşırı sigara kullanmak neden olabilmektedir.

  1. Çalışma Ortamının Işığını Ayarlamak

Doğal ışıktan yoksun alanda çok fazla çalışmak göz sağlığını bozabilmektedir. Bunun önüne geçebilmek için mümkün olduğunca doğal ışık ortamında çalışmak gerekmektedir. Özellikle bilgisayarla çalışılan çalışma ortamında bu risk çok fazla artmaktadır. Bilgisayarınız ışık seviyesi makul seviyede olmalıdır.

  1. Lenslerin Dikkatli Kullanılması

Göz bozukluğundan dolayı lens kullanan kişiler mutlaka doktor kontrolünde lens kullanmalıdırlar. Rastgele kullanılan lensler göze zarar verip bozukluk derecesini artırmaktadır.  Ayrıca lensleri kullanırken ve takıp çıkarırken eller temiz olmalıdır ve gerekli hijyen şartları sağlanmalıdır.

REKLAM ALANI
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.